肩こりや背中のコリが気になる方。
猫背の方。
スマホのやりすぎでストレートネックになっている方。
肩甲骨の周りの筋肉が硬直しているかも～。
肩甲骨を動かすことで解消できるそうですよ。
これでチェックしてみてください(*^-^*)
1つ目、2つ目の運動はできますけど
3つ目の運動はまたぎっくり腰になりそうなのでやめておきました（笑）
皆さんも無理せずやってくださいね(*^-^*)
そして、
肩甲骨が自由に動くようになると
こんなこともできちゃうみたいです。
プロゴルファーの石川遼さんの腕がえらいことになってます。
↓
顔が背中に付いてるみたいです(°д°)
この他、YouTubeで「肩甲骨」って検索するとたくさん出てきますので
自分に合った運動を見つけてみてください♪
姿勢が悪いとお顔もたるみます。
肩甲骨ストレッチで背筋をピン♪
まゆみ店長もボチボチ頑張ります。←ボチボチかいっ！
