4.パー手で脇へ流します

今日は鎖骨リンパから腋窩リンパに流します。

パーを作って、

手のひらの根元　厚い部分をデコルテの真ん中に置きます。

やさしくゆっくり外側に向かって流します。

片側ずつ5回。

親指を鎖骨に沿わせながら

脇へ親指以外の4指を

脇へ流し込みます。

もし、グリグリするものが見つかったり

痛みがある時は迷わず婦人科を受診しましょうね(*^-^*)