眉間のシワのセルフマッサージ

眉間のシワが気になる方は

ご自宅でセルフマッサージをしてください。

まずはローションパックします。

コットンに化粧水をたっぷり含ませ　眉間に貼ること10分。

滑りをよくするために　オイルを全体に塗布します。

まずは筋肉の緊張をほぐすように　クルクル回します。

次に　人差し指、中指、薬指の3本。両手で6本を使い、眉間から上にまっすぐ伸ばします。

この時に筋肉を動かすイメージで♪　ゆっくりしっかり上げます。

髪の生え際まで。途中でやめちゃダメですよ～

この始点と終点がすごく大切なんですっ

次は眉間から真横に伸ばします。同じ指です。

これを3セット。

お風呂上がりにテレビを見ながらのんびりやってください。

眉間のシワは緊張シワなので　リラックスしてマッサージしましょう。

目が疲れたなぁ　と思ったら　1のマッサージ　くるくる回しをしてください。

怒ってばかりいるなぁ　と感じたら　1回笑顔を作ってみてください。

些細なことが美に繋がります(*^-^*)