![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/se39ac065a971fcbd/image/i34423115e28cf893/version/1375658511/image.jpg)
ご近所さんから採りたてのブルーベリーを頂きました。
そのまま食べてもいいんですけど せっかくなので
レアチーズケーキを作ってみました(´▽`)
プリッとした食感がたまりません~♪
美容と健康にもとってもいいんですよね。
ブルーベリーの青い色素は
アントシアニンといって
目の疲労をやわらげ、視力向上にも効果があります。
ブルーベリーの抗酸化作用は老化を遅らせ
若返りの効能もあると報告されていますので
積極的に食べたい果物です(*´∇`*)
たくさん食べたから 翌日には若返ってるかも~(笑)
コメントをお書きください